Der Plateau-Effekt - wie werde ich wieder besser?
Shownotes
Egal wie viel du trainierst, du wirst einfach nicht besser? Da können wir helfen! Sven, Heiko und Nelson diskutieren den Plateau-Effekt.
Egal wie viel du trainierst, du wirst einfach nicht besser? Da können wir helfen! Sven, Heiko und Nelson diskutieren den Plateau-Effekt.
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